《認定資格》ひめトレインストラクター

 

骨盤底筋群のストレッチ ひめトレ

 

テレビや雑誌でも紹介され、モデルやアイドルの間でも支持されている今話題の「ひめトレ」。

ひめトレとは、専用のポール(ひめトレポール)を利用し、姿勢の改善・スタイルアップを可能にする簡単なエクササイズです。

運動が苦手な方、産後で体力の自信のない方でも安心して行なっていただくことができます。

 

※妊娠中の方、出産後3ヶ月以内の方はご遠慮下さい。



 


姿勢改善ひめトレコース


 

 

 

 レッスン

 3ヶ月後

(カウンセリング時・コース終了時

姿勢分析付きコース)

《体験者さまの変化》

 

⭐︎体重 −6cm

⭐︎ウエスト −6,5cm

⭐︎O脚改善

⭐︎いつの間にか腰痛解消

⭐︎仰向けで眠れるようになる

⭐︎周りから「痩せた?」と言われる

⭐︎姿勢が整って、呼吸が深くなった

⭐︎食べても体重が増えない

⭐︎まっすぐ座れるようになった

2週間に1度のレッスンで、3ヶ月間かけて骨盤調整・姿勢改善をおこないます。

 

自宅で約5分、正確にひめトレを行うことができるようになるコースです。

 

《料金に含まれるもの》

ひめトレポール代金(2,916円)

ひめトレレッスン6回(1回30分)

カウンセリング&姿勢セミナー6回(1回30分)

 

    定員に達しました。

時間、場所、料金等は、お問い合わせください

 

姿勢分析 3,000円

(姿勢改善ひめトレコースご利用の方は、

 2,000

 

【内容】

■写真撮影

・前から

・後ろから

・横向き

・座った姿勢

 

■姿勢チェック

■姿勢分析結果のご説明

■お客様のねこ背タイプの説明

■ねこ背タイプの改善指導

■日常生活アンケートより、ねこ背を引き起こす生活習慣の改善アドバイス


まずは体験したい…という方

 

不定期に体験会を行っています。
体験レッスン代(レンタルポール代含む) 1,500円。

日時などについては、ご相談下さい。

 


家で一人でやってみたい…という方

 

雑誌等、本屋さんで購入できます。

 

ひめトレポールのみの販売も行なっております。

※ひめトレポールは、現在ひめトレ公式サイトより購入(送料一律別途432円)もしくは、ひめトレインストラクターからの購入しかできませんのでご注意下さい。